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                      健康關鍵 男人十大關乎性福好壞的飲食

                      評論:0 來源:未知 作者:佚名

                       良好的飲食習慣是健康的關鍵,
                       
                        保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關。不論是中國還是歐美的醫學專家都承認:吃不一定會提高性能力,但肯定會起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好壞,卻很少注意到自己的“性”福其實就毀在飲食上。

                        男性不育 是飲食惹的禍

                        家住湖南邵陽的陳峰夫婦,結婚4年后未有小孩。夫妻倆也不是刻意地避孕,陳峰也不是“性無能”,妻子卻一直沒懷上孩子。夫妻倆商量著去一趟醫院,經醫院檢查,女方身體一切正常,問題主要出在男方身體上。醫院給陳峰做精液常規檢查時發現,陳峰精液異常,精子總數偏低,活動率低下,活動度極弱,精液不液化。經醫生檢查、詢問,了解到陳峰身體健康狀況良好,但有不良的飲食習慣,他常吃芹菜、芥藍、菱角以及生冷性寒食物,從不忌辛辣刺激性食品,又愛喝酒及抽煙,并且從無節制。于是醫生建議他從飲食方面調理,并配合藥物治療。一年之后,陳峰夫婦喜得麟兒。

                        飲食可影響男性“性!

                        影響性愛的因素有很多,而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。古羅馬時代,男性性冷淡,妻子多用魚類幫助他增強性欲;西班牙人利用巧克力來刺激男性性欲;印度的醫生則建議男性在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜成的大米,F代醫學發現,男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助于增強性功能,而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性欲,甚至導致男性不育。

                      十大助“性”食品

                        1.韭菜:《本草綱目》中說, 韭菜補肝及命門,能溫補肝腎,助陽固精,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎等作用,適用于陽痿、遺精等疾患。

                        2.狗肉:狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆狗肉,食肉飲,可治療陽痿早泄。用姜的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。

                        3.泥鰍:泥鰍有補中益氣、養腎生精功效,對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成的作用。

                        4.魚類:魚類是滋養性欲的理想食品,研究表明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。

                        5.蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者,可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。

                        6.當歸:當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可緩解因內分泌失調引起的癥狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。

                        7.人參:其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動頻率。

                        8.大蔥:現代醫學研究表明,蔥的營養十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。

                        9.生蠔:海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。

                        10.巧克力:巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,“性”趣當然就能提高。

                      十大敗“性”食品

                        1.蓮心:蓮子心有清心瀉火作用, 可導致男子性欲低下。

                        2.冬瓜:常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

                        3.菱角:可平息男女之欲火!妒朝煴静荨分赋觯骸胺菜兄,此物最發冷氣,人冷藏,損陽,令玉莖消衰!

                        4.芥菜:有利水消腫,解毒醒酒的功效。久食芥菜,可抑制性激素的分泌。

                        5.竹筍:竹筍中含有大量草酸,可影響人體對鈣、鋅的吸收利用,缺鋅可導致性欲下降,性機能減退。

                        6.芹菜:芹菜有抑制精子生成的作用,從而使精子數量下降,出現陽痿不舉。

                        7.酒精:酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

                        8.煙草:男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良,影響陰莖勃起,并使精子變態。

                        9.紅蘿卜:紅蘿卜的食用量必須適度,如果過量,紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出,造成貧血、體力衰退。

                        10.魚翅:研究發現,魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外,若人體內含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎臟。


                       已婚夫婦不育癥患者中屬于男方原因導致者占40%~50%,而男方因先天發育異常、內分泌疾病等造成的不育只占其中一小部分,多數患者機體本身發育正常,只是由于生活習慣、飲食因素導致繼發性不育。在日常生活中,男性要注意改善自己的飲食習慣。在選擇性保健食品,或者自我調配性保健飲食時,應根據不同的生理及身體狀況合理安排。

                      (haochi123.com)
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