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                      警惕維生素過量寶寶有危險

                      評論:0 來源:不詳 作者:佚名
                      維生素并不是百益而無害,特別是現在大家習慣于服用維生素來“強身補神”,這是非常錯誤的觀念。當孕婦在選擇使用維生素時,請務必慎重參考說明書或請教專家。

                      警惕:維生素過量寶寶有危險

                      美國醫界研究指出孕婦如果服用大量的維生素A,會增加新生兒兔唇顎裂、先天性心臟病及中樞神經系統異常等的發生機率。正常人每日建議攝取劑量約2000國際單位,孕婦要達到3000國際單位。如果每日攝取量超過1萬單位,胎兒出現缺陷的機率就持續上升。攝取量超過2萬單位以上,胎兒出現缺陷率就會增加四倍。最可怕的是維生素A和維生素D會存藏於身體脂肪中,因此受孕前攝取過量也有可能導致日后的胎兒缺陷。

                      維生素D:

                      維生素D每日建議攝取量約400單位,維生素D可以從天然食物、營養加強的食品,以及陽光紫外線照射中都可以攝取到,所以懷孕時并不需要特別刻意增加攝取。如果攝取過量有可能導致母體和胎兒的高鈣血癥,攝取量超過4000單位就會造成新生兒生長遲滯、臉形怪異和主動脈瓣閉鎖等問題。如果同時還使用制酸劑,可能會造成更大危險。

                      維生素E每日建議攝取量約10-20單位,這種維生素在食物中普遍存在,所以很少出現不足的問題。一些學者曾經建議用維生素E來治療或預防心臟血管疾病、血栓栓塞、不孕癥或防止老化,目前并無明確的醫學證據顯示維生素E過量會對孕婦或胎兒產生不良影響。

                      服用維生素C可以治療或預防感冒的說法,雖然受到醫學界質疑,但是卻被大家接受。建議每日攝取維生素C大約30-60毫克,維生素C不足會導致壞血病,但過量后會影響母體維生素B12的吸收與代謝,以及胎兒的氧化效果,所以懷孕期間不建議使用大量的維生素C。

                      (haochi123.com)
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