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                      冬季進補,莫讓你的健康“付帳”

                      評論:0 來源: 作者:未知
                      “春夏養陽,秋冬養陰” 冬令進補可平衡陰陽,調和氣血。但也要根據不同體質來選擇補品,缺什么補什么,不要超量進補,否則易導致胃肺火盛,出現上呼吸道、扁桃腺、口腔黏膜炎癥及便秘、痔瘡等。 冬季進補有五“忌”: 一“忌”無病進補。無病進補,既增加開支, 又會傷害身體,如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖。 二“忌”慕名進補。認為價格越高的藥物越能補益身體。人參價格高,又是補藥中的圣藥,所以服用的人就多。其實濫服人參會導致過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻孔流血。 三“忌”虛實不分。中醫的治療原則是“虛者補之”。虛則補,不虛則正常飲食就可以了,同時應當分清補品的性能和適用范圍,是否適合自己。 四“忌”多多益善。任何補藥服用過量都有害。 五“忌”以藥代食。重藥物輕食物是不科學的,藥補不如食補。(haochi123.com)
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